Heylowww 2015

Haha senyum standar, 2015 udah lewat aja rupanya.
Semacam sudah menjadi kewajiban setiap pergantian tahun harus membuat review kaledoskop apa aja yang udah dilewati di 2014.
2014 secara keseluruhan, luar bisa buat gue, lebih berwarna dan yah let's start to remember the past.

• Jan, I'm not really remember what happened on this month, rasanya datar-datar aja.

• Feb, Ini bulan rasanya kurang lebih masih saja menggalau, dan pekerjaan gue mulai menggila yang berakibat pada let's see on the next month.

• Mar, Gue kena typus! terbaring 8 hari di RS. Buruk, buruk dan sangat buruk.

• Semenjak kena typus, gue jadi super care sama yang namanya menjaga kesehatan dan makanan.

• Bukan Risma kalo ga galau, hahay April-May adalah bulan-bulan gue galau karena stuck nya karir dan kuliah yang ternyata was not going smooth.

• June, we found a romantic place in the edge of  Karawang Barat. Yaw kuburan sodara-sodara! Sandiego Hills memorial park. Review tentang ni tempat bisa dilihat disini.

• July, this time of President's election, my first time yay ^0^ Jokowi is the winner. In this moment also i have so many dramatical life about this election.

• Aug, Hepi EID Mubaroq ^0^. Lebaran kali ini BEDA, kebiasaan keluarga besar yang bertahun-tahun sudah tak pernah dilakukan, kini kita lakukan lagi. Yay piknik bersama sanak saudara ke Ranca Buaya.

• Sept, DIET? puluhan tahun gue ga pernah berurusan sama tu kata. But finally I did it, walopun sempat salah kaprah dulu. Ini tu bulan yang penuh dengan semangat hidup sehat dan menjalankan program, dan ini juga bulan dimana gue kecanduan sama hal-hal yang berbau traditional remedies. Gue mulai kenal sama si ajaib lemon, dan disini gue dinobatkan sebagai ketua geng lemon di kantor hahhaha norak tapi I love Lemon's gank. Sept is the greatest month of  2014. Fabulous Trip EVER! MY & SG hey helow MBS hopefully we met again.

• Oct - Nov, Prahara demi prahara menghantam pekerjaan dan eksistensi gue di kantor. Only one word to my office DISAPPOINTED, you made me down! Gue mulai kontak-kontak konsultan, applied CV membabi buta, interview disana sini.

• Dec, Chirstmas holiday, so many things happened in this month. I went to Green Canyon Pangandaran to have a crazy adventure with my office mate (Andri, Rijed, Janu). So many stories in our 3 days of togetherness. Finally another company accepted me to join with them. It was very difficult thing to make a decision.

Over all, 2014 is a year fully of dramatical, colorful and interested. I guess in 2015 i will not repeat a day by day as pleasant as 2014. Oh God tell me that i will never walk alone.

Apt,

14 Mar'15

Honey Lemon Shot : cup cup muaach for you

Hello,
Di postingan gue sebelumnya tentang  diet gue yang salah kaprah gue menyinggung salah satu resep yang gue masukin juga kedalam regimen diet gue, Honey Lemon Shot yay, this recipe came from www.alodita.com

yang mau gue review disini adalah tentang manfaat yang gue rasain selama dua bulan rutin mengkonsumsi honey lemon shot.
Dari yang gue baca bahwa manfaat dari honey lemon shot ini buanyak sekali, namun yang sudah gue rasain langsung adalah meningkatnya imun tubuh gue!

Gue adalah mantan penderita sinusitis selama tujuh tahun, dan itu tuh nyiksanya to the max! sampai pada akhirnya gue therapy dengan honey bee propolis selama tiga tahun dan yah puji syukur alhamdulillah gue sembuh!

Sejak berhasilnya therapy honey bee propolis, gue ga pernah lagi ngerasain sinusitis ataupun pilek hebat sampai dengan July lalu. Tepatnya EID moment 2014.
I'm too tired, lack of rest, and the weather was very cold, i was freezing when i was in Bandung.
Finally sinusitis gue kumat, sebulan gue bolak balik berobat ke dokter tapi ga juga kunjung membaik, sampai suatu hari gue liat di IG nya @alodita posting tentang honey lemon shot, from there i tried this routinity. 

Apa hasilnya? dalam 3 minggu sinusitis gue sembuh!
apa benefit yang lainnya buat tubuh gue?
- maag gue yang menyebalkan jarang kumat
- 2 hari begadang, gue ga kena flu
- kanan kiri depan belakang meja gue pada flu dan gue engga
- output pencernaan gue lancar dan disiplin
sejauh ini baru itu manfaat instant yang gue dapet dari dua bulan bersama honey lemon shot.

recipe :
- 1/2 Lemon citrus, diperas
- 1 Sdm madu
aduk dan tenggak, finishing dengan air putih hangat.
lakukan setiap pagi ketika bangun tidur saat perut masih kosong, tapi setelah itu jangan membiarkan perut kosong sampai 30 menit, karena itu akan membuat the stomach acid reacting badly.

Anyway menurunkan berat badan adalah salah satu benefit dari lemon, dan itu tentu sangat bertentangan dengan diet increased of weight gue. Tapi apa mau dikata gue kecanduan sama hebatnya honey lemon shot yang telah membuat gue jadi jarang sakit, ditengah padatnya aktivitas gue yang cukup melelahkan.

Keep trying and healthy ^0^

Hot Ginger Tea for my cough

  

Review review review yay!
Teracuni sesorang dan forum sebelah mengakibatkan gue jadi seneng review hal-hal berbau nature and herbs.
Kira-kira seminggu yang lalu kantor gue semacam dipenuhi virus-virus influenza dan batuk, gue yang pada dasarnya punya kekebalan tubuh kurang bagus akhirnya tertular lah batuk berdahak.
Sejak memproklamirkan diri sedang Diet Increase of weigth, gue semacam berusaha menolak obat-obatan yang mengandung senyawa kimia, gue berusaha ga pergi ke dokter kalau hanya sekedar flu dan batuk.

Gugling sana gugling sini, nemu lah di salah satu website kesehatan (sorry lupa nama web nya) tentang mengobati batuk secara alami. Dalam web tersebut dituliskan ada sepuluh resep alami untuk mengobati batuk berdahak. Salah satunya adalah Hot Ginger Tea.

And well, regimen pun dimulai:
- Air panas
- Teh
- Irisan Jahe secukupnya

Semua bahan diatas hanya tinggal campur dan aduk saja, tunggu sampai hangat sehingga irisan jahe meresap.
Diminum rutin 2x per hari, kalau gue biasa minum pas bangun tidur selagi perut dalam kondisi kosong dan menjelang tidur.
Rasanya teh tanpa gula dan panas jahe, enak kok, bikin tenggorokan hangat.
Hasilnya dalam 3 hari batuk berdahak pun lenyap. Puji syukur alhamdulillah, Tuhan menciptakan rempah-rempah dengan sejuta manfaat.

1 kg within 2 weeks

DIET
ting tong, beberapa minggu ini gue melakukan diet. Banyak orang terkaget-kaget ketika tau gue lagi diet.
"Apah? elu udh kurus gitu masih mau diet?"
calm down baby, arti kata diet yang sesungguhnya menurut wikipedia adalah mengatur asupan nutrisi.
ada banyak jenis diet, diantaranya
- diet menurunkan berat
- diet menaikkan berat
- diet pantangan
Tentu saja gue melakukan diet yang kedua yaitu menaikkan berat.

well, sebelum semua ritual dan regimen dimulai, baiknya timbang dulu kan, biar ada after before nya. Dari hasil nimbang ternyata berat gue adalah 39kg "catet"

suatu malam after office hour berangkatlah gue ke super market untuk mulai semua ritual dan regimen.
1st grocery :
- lemon citrus
- madu
- semangka kuning
- avocado
- tomat
- jagung manis
- wortel
- buncis
- letuce
- kentang
- beef burger
hohohoho almost all vegies and fruits.

* Wake up earlier 5:00 AM*
Pagi buta gue disambut honey lemon shot, ini regimen gue dapet dari www.alodita.com
1-2 sdm madu dicampur perasan 1/2 buah lemon citrus, aduk dan voila, satu tenggakan diakhiri dengan air putih hangat. Regimen ini rutin gue lakuin sampe sekarang. karena efek dari honey lemon shot yang wow ajaib.

Setiap hari gue bangun lebih pagi, memulai hari dengan honey lemon shot, lanjut ngiris-ngiris sayuran dan buah, masak sarapan, buat juice dan masak bekal cemilan dikantor. wohooo ternyata menyenangkan.

Ritual tersebut gue lakuin terus menerus selama dua minggu, dengan resep makanan yang jauh dari kolesterol, mengganti cemilan dengan sayuran dan buah, tapi dibalik itu semua gue tetap makan nasi seperti biasa.

7:30 : Sarapan,
menu : roti + irisan bombay dan beef burger/scrambled egg/cream soup/roti panggang manis+keju (pilih salah satu setiap harinya) (air putih+fruit : menu wajib)

di sela-sela sarapan dan makan siang, biasanya gue ngemil sayuran dan buah.

12:00 : Makan siang
menu : apapun itu + nasi (air putih+fruit : wajib)

di sela-sela makan siang dan jam pulang kantor, gue sisipin juga cemilan sayuran dan buah.

begitu begitu dan begitu selama dua minggu.
one day, gue memberanikan diri untuk nimbang, dan betapa kagetnya gue!!! jarum timbangan bergeser ke kiri sebanyak 1 kg.

Huwwaa I lost 1 kg within 2 weeks with my diet!
so I called this is a fault of diet :(

Untuk mereka yang diet menurunkan berat badan, tentu cara gue tersebut ok ok saja, dalam 2 minggu bisa turun 1 kg itu sesuatu yang sangat sesuatu buat gue.
Akhirnya, gue perbanyak lagi baca-baca tentang per diet an, dan growth calorie biar gue tepat diet!

some of 1st grocery

kind of my snack

Kantor, 01-Sept

my 1st time president's election

Hello,
9-Juli seluruh warga Indonesia tentunya yang tidak memilih menjadi golput sangat menanti-nanti hari itu. Yap pemilihan presiden untuk perode 2014-2019. Ini adalah kali pertama gue pergi ke TPS untuk mendapatkan hak gue dalam pemilihan presiden.

Kali pertama? yang bener lu? baru dapet KTP apa lu?
Wew! off course BIG NO, di usia gue yang emm get closer with 30 yaaa ga mungkin lah gue baru punya KTP. Seumur hidup gue ini adalah kedua kalinya gue menerima undangan dalam pemilu presiden. Yang nyata-nyata pertama adalah tahun 2009, dimana saat itu dimenangkan SBY dan beliau menjabat sebagai presiden untuk yang kedua kalinya. Dan pemilu 2009 gue memilih golput.

Gue sih ga ngerti-ngerti banget sama politik, tapi yang pasti pemilu 2009 nyaris tak ada semangat untuk ikut pesta demokrasi. Ketika pemilu 2004 gue masih duduk di bangku SMA, tentunya belum 17 tahun, tapi gue melihat sosiologis orang-orang dewasa di sekitar gue pada saat itu, mereka gegap gempita menyuarakan haknya dan mempercayakan negara tercinta ini untuk dipimpin oleh SBY. Saat itu gue belum begitu paham apa sih bagusnya SBY? kenapa pada milih dia? ah sudahlah lagian gue ga tertarik juga bicara masalah politik. Pertanyaan itu pun akhirnya gue biarkan sampai gue dewasa dan mendapat KTP.

2004-2009, siklus kehidupan gue dari remaja menuju dewasa muda. Nyaris tak peduli sama sekali dengan birokrasi pemerintah dan segala macam hal-hal yang berkaitan dengan pemerintah. Yang gue tau cuma kuliah dan cepetan lulus biar kerja dan punya duit. 2008 akhir setelah lulus dari kuliah yang pertama, gue putuskan melanjutkan lagi kuliah di jurusan yang boleh dibilang ga ada sambung menyambungnya sama jurusan gue sebelumnya.

2009 adalah tempat kuliah baru, jurusan kuliah baru, teman baru, tempat tinggal baru dan teman dekat baru sedikit banyak membuka jalan pikiran dan mata gue. Apa yang gue rasakan dari 2004-2009 rupanya tak begitu membuat hasrat berpesta demokrasi mencuat, gue cukup bosan dengan 5 tahun itu. dan pilihan golput lah yang menjadi keputusan gue, tanpa peduli siapa pemenang pemilu tersebut dan apa yang Ia janjikan saat campaign, bodo amat persetan lah, yang ngegaji gue juga bukan presiden.

2009-2014, siklus kehidupan gue dari dewasa muda menuju UP (Usia Panik), apasih yang gue rasain dari hasil pemilu 2009? nothing aja sih sepertinya. Di tahun ini gue mulai agak peduli sama berita-berita di berbagai media, gue mulai sering baca buku-buku masa lalu (haduh kapan bisa move on coba!), maksudnya buku sejarah, mulai risih dan jengah sama birokrasi, apalagi ketika berkesempatan ngunjungin negeri tetangga, HUH rasanya panas banget hati, kenapa sih negara gue yang katanya tanah subur rakyat makmur kok bisa ketinggalan maju sama negara kecil macem Singapura, belum lagi ketika Timnas takluk di bukit jalil Malaysia, asli gue nangis!! jijik rasanya menyaksikan berita-berita kebodohan, kejahatan, kekerasan, kelicikan, ketidakberdayaan. Entah apa yang membuat hati gue kok tiba-tiba peduli sih sama masalah gituan. Gue sih mendeskripsikan itu sebagai pendewasaan dan kemanusiaan, ya kali gue juga ga paham.

Dari serentetan kebencian gue terhadap system negara tercinta ini membuat hati gue beranjak bangun dan rasanya ingin sekali ada kata "perubahan", peduli setan siapapun pemimpinnya, yang pasti gue rindu negara yang didefinisikan oleh Plato. Maka dari situlah 09 Juli gue sekeluarga berangkat pagi-pagi dari rumah menuju TPS untuk menyampaikan keinginan kami akan perubahan.

Negara yang dipenuhi oleh kebajikan dan kebaikan adalah negara yang bersendikan keadilan, kearifan, keberanian atau semangat dan pengendalian diri dalam menjaga keselarasan dan keserasian hidup bernegara. Hal itu akan mewujudkan kesenangan dan kebahagiaan hidup bagi setiap warga negaranya.
-Plato-

Kantor, 16 Jul'14

Ciuman di bawah hujan – Lan Fang

Sebuah bebuka dalam bukunya, ia menuliskan segala macam bentuk kebetulan. “Maka bila ciuman di bawah hujan sampai di tanganmu, semoga kau percaya bahwa ini adalah suatu kebetulan yang bukan kebetulan". Ya Tuhan andai saja Lan Fang masih terjaga di dunia ini, maka gue ingin sekali berteriak, bersorak penuh suka cita. Gue mention twit nya, atau mungkin gue kirim postcard ke rumahnya untuk mengekspresikan betapa gue senang dan mengamini kebetulan ini. Ya kau benar Lan Fang, menemukan ciuman di bawah hujan ini menganut sebuah proses kebetulan.

Hari Minggu siang gue pergi ke Kokas bareng sang pacar, niat banget nonton Insidious, karena menunggu pintu teater 1 dibuka kira-kira 30 menitan, maka kami pun berjalan2 dulu lah mutar-mutar mall. Memang sudah menjadi budaya gue kalo menunggu sesuatu itu sasaran utama pasti cari toko buku, ga perlu beli tapi sekedar baca-baca sinopsis aja udah cukup killing time.

Dan masuklah gue ke sebuah toko buku independent gitu, kalo ga salah nama tokonya “teenbook” nanti deh gue cek lagi kalo ke Kokas. Penjelajahan pun dimulai. Rak-rak buku impor jadi sasaran awal, kemudian pindah ke rak inspirative book, lalu pindah lagi ke rak komik, dan ketika berbalik badan dari rak komik, mata gue langsung menjurus ke sebuah buku bertuliskan “Lan Fang” entah rasanya seperti dapet undian, kaget bo, tanpa basa basi tanpa harus gue baca sinopsisnnya langsung gue ambil itu buku, dan gue mulai mencari siapa tau masih ada judul lain yang belum gue punya. Alhasil setelah ngubek seisi toko, tak ada lagi buku Lan fang yang lainnya.

Yess ini sungguh kebetulan, karena bukan sekali dua kali gue keliling gramedia buat cari buku-buku Lan Fang, namun hasilnya selalu nihil. Tapi kali ini tanpa terbesit sedikitpun cari buku Lan fang, angin meniup badan gue agar berbalik dari rak komik dan mata gue bagai busur panah melesatkan anak panahnya tepat mengenai sasaran.

Akhir kata, happy reading untuk diri sendiri.

ERHA Clinic "My Acne Project"

Part I

Hola loha, sesuai janji gue di review gue yang terakhir mengenai dr. Spkk yang pernah gue datengi, gue mau ceritain kelanjutan progress pengobatan gue di ERHA. Hasil dari brosang brosing sana sini akhirnya diputuskanlah pada hari sabtu gue berangkat ke ERHA clinic Tebet. Gue dateng kepagian alhasil pintunya belum di buka bo, yasudah keliling sana sini dulu deh.

Jam 09:00 klinik pun dibuka, dan ternyata di dalam sudah ada beberapa orang yang mengantri, kesan pertama masuk tempatnya mayan, ga serem kek klinik umum 24 jam, dan yang pasti ga bau obat. Menunggu sebentar gue pun mendaftar. “Newbie”ngisi formulir lalu kasih KTP ke mba-mba nya, lalu disuruh pilih mau dengan dokter siapa. Gue pilih dr. Inge Spkk, kenapa gue pilih dia? Karena dia dokter yang paling pagi jadwalnya. Gue malas nunggu sampe siang-siang, lagipula gue ga tau kualitas masing-masing dokter di situ bagaimana, yasudah bissmillah sajalah.

Selesai daftar gue dipersilahkan naik ke upstair untuk nunggu dipanggil sang dokter.  Agak mayan lama sih nunggu dokternya, tapi ga begitu ngebosenin kok, banyak sofa-sofa mayan empuk, ada LED tv yang mayan gede, trus banyak majalah pula, dan yang pasti pas check in foursquare keren aja gitu, yess ERHA Clinic (terkenal dong). 

 

Ok, giliran gue dipanggil “yess pasien pertama”, sebelum ditanya ini itu, gue di foto dulu, tapi ga bisa sambil begaya, Cuma muka doang yang di foto. Seperti biasa duduk berhadapan dengan sang dokter, dan interview pun terjadi,

Dokter : kenapa?

Gue : jerawat dok sama kering ketarik-tarik gini mukanya.

Dokter : sudah berapa lama berjerawat?

Gue : belum tahunan sih kira-kira 4-5 bulan lah

Dokter : menstruasi tanggal berapa?

Gue : ini bukan jerawat menstruasi dok (sok tau), seumur hidup saya ga pernah punya masalah dengan jerawat pra menstruasi, jadi ini jerawat tiba-tiba muncul dan banyak, lalu diperburuk lagi dengan facial, lalu sempet membaik tapi muncul-muncul mulu, lalu terakhir berobat juga tapi ga ada progress.

Dokter : ok yuk tidur (ajegile ngajak tidur)
dokter : tipe jerawat kamu jerawat komedo, jadi ga perlu terlalu khawatir
gue : biar cuma jerawat komedo, tetap aja kalo yang numbuh gede dan banyak kan bikin muka kacaw balaw. *dalem ati ngomongnya :p
trus ditulisin resep.

Nih obatnya,

-          BP (sabun buat cuci muka gitu)

-          Erha 5 (night cream, pakenya dicampur sama AMG 6)

-          AMG 6 (night cream, pakenya dicampur sama Erha 5) 

-          AST (obat totol, cupa dipake diatas jerawat aja) 

-          AMG 3 (day gel, dipake paling pertama setelah cuci muka) 

-          AF4 (ini acne foundation, diapake setelah pake AMG 3)

Selesai dengan dokter tinggal urusan dengan kasir

Biaya dokter 160K, obat-obatan lupa bonnya ilang, pokonya tota-total 600an lebih, ga sampe 700.

By the way ini poto gue sebelum dilanda bencana jerawat

Malam pun tiba 1st day

Cuci muka pake BP, keringin, campur Erha 5 dan AMG 6 ditangan, oles ke muka. Wew kira-kira 1 menit kemudian, huwaaaaaa gatal gilaaaaakkkkk. Belum pernah gue nahan gatel dan panas sampe harus netesin air mata. Gue kipas-kipas muka gue, tahan risma tahaaaan, ini obat mahal jangan dicuci, tahan ajaaaa. 15 menit berlalu, siksaan pun usai. Muka adem lagi dan gatelnya udah ilang.

 

ini pas pake night cream

Pagi menjelma, 1st day

Cuci muka pake BP, keringin, pake AMG 3, tunggu bentar, pake AF4. Ok cermin lihatlah gue, belum gimana-giamana sih, tapi pas sampe kantor....... omaygaaaad ini kepiting rebus dari mana??? Muka gue mmmeeeraaah dan mengilat, trus kering ketarik juga, tapi bedanya dia keringnya ga ngelupas, kelupasannya itu halus banget, bahkan  nyaris ga kelihatan, Cuma ya merah mengilatnya itu yang ampun ga nahan deh.

1st day using day cream

2nd day,

Ketika malam tiba seperti biasa gue disiksa gatal dan panas.

Pagi datang, bersiap menjadi kepiting rebus lagi.

2nd day

 3rd day,

Gue udah pingin nangis tuh kalo inget harus nahan gatel dan panas selama 15 menit. Tapi subhanalloh di hari ke-3 ternyata rasanya beda!! gatal dan panas udah ga kerasa lagi.

Pagi datang, masih seperti kepiting rebus.

Anyway, cream AST ampuh banget bikin jerawat kering, 2 krim malamnya lama-lama ok banget, penampakan kepiting rebus hanya berlangsung 1 minggu aja.

2nd week

Ada yang aneh sama muka gue!!!! Ini kok perasaan gue putihan ya??? makin hari makin putih. Ah perasaan gue doang sih keknya.

Idul Fitri pun tiba (3rd week)

Sanak sodara jauh : Teh Isma perasaan bersih ya? (ah masa sih)

Gue : eh pacarku liat deh aku emang putihan? *ngirim poto

Pacar : ah make up itu (dasar rabun!!)

Eid moment

Back to Office 4th week

Temen kantor : lu putihan loh ris? Bedakan ga itu? (ah masa sih)

Temen kantor : oii lu nyadar ga rismot makin hari makin shiny (shine bright like a diamond hahaha)

4th week

Dari sekian testimoni orang-orang tentang perubahan muka gue, akhirnya gue addictive sm Erha.

ok next visit to Erha bakal gue ceritain juga setelah ini.