STOP! no more beauty clinic & doctor

Salah seorang teman berkata bahwa dalam hidup tidak ada yang baru, semuanya hanya pengulangan-pengulangan saja. Betapa tidak gue sangat ingin membantah itu, tapi apa daya ternyata memang demikian adanya.

Jika flashback ke 2 tahun lalu, gue pun menyimpan beberapa memori tersebut di sini dan di sini dimana gue diperumit dengan masalah JERAWAT. well ok gue ga tau ini kutukan atau apa yang pasti kerumitan itu muncul lagi di tahun ini, tepat di awal tahun dan terus berlangsung sampai hari ini gue bercerita disini.

How's it begin?

• dimulai dari perasaan bosan dengan perubahan hasil perawatan yang makin kesini makin ga keliatan.
• 2 tahun perawatan kulit wajah semacam kehilangan kekuatan terhadap paparan sinar matahari (mudah terbakar) dan yang paling bikin BT adalah perih ketika nyemplung kolam renang apalagi laut. Seperti apa perihnya? hmm bayangkan wajah ditusukin jarum, cekit-cekit perih rasanya, dan kulit wajah akan merah setelahnya. lumayan mengerikan.
• Hasil baca dan guling guling sana sini ternyata tidak dianjurkan perawatan dengan krim dokter dalam jangka waktu lama, apalagi jika kandungan krim tersebut berfungsi whitening yang mana dapat menipiskan kulit. Entahlah itu benar atau tidak.
• Intinyaaaaa dengan alasan-alasan tersebut diatas, maka diputuskanlah untuk STOP perawatan ke dokter/beauty clinic.

When did it start?

• February 2015

What's my new regimen after stop all doctor's cream?

• The Face Shop herb day cleansing foam "lemon"
• SKII FTE + Toner
• sunblock Erha Perfect Shield SPF 33

How's the result?

March

April

IT WAS VERY TERRIBLE
muncul jerawat besar-besar bernanah dan banyak. T zone benar-benar parah, wajah makin berminyak.

guling sana guling sini, katanya itu efek dari detoksifikasi kerjanya SKII FTE.

Am I feel ok with this?
OFF COURSE NO!!

tekad yang sudah dibulatkan untuk tidak lagi berurusan dengan dokter Spkk dan beauty clinic akhirnya runtuh. Gue terlalu stress dengan detoks nya SKII yang sedemikian membuat kulit wajah gue makin menyedihkan.

Finally..... 20-Apr-2015 gue pergi berobat ke Dr. Rudy Suhendra, Spkk di RS. Royal Progress Sunter.
review nya akan gue tulis setelah seminggu pemakaian.



Kantor, 22 Apr'15

Heylowww 2015

Haha senyum standar, 2015 udah lewat aja rupanya.
Semacam sudah menjadi kewajiban setiap pergantian tahun harus membuat review kaledoskop apa aja yang udah dilewati di 2014.
2014 secara keseluruhan, luar bisa buat gue, lebih berwarna dan yah let's start to remember the past.

• Jan, I'm not really remember what happened on this month, rasanya datar-datar aja.

• Feb, Ini bulan rasanya kurang lebih masih saja menggalau, dan pekerjaan gue mulai menggila yang berakibat pada let's see on the next month.

• Mar, Gue kena typus! terbaring 8 hari di RS. Buruk, buruk dan sangat buruk.

• Semenjak kena typus, gue jadi super care sama yang namanya menjaga kesehatan dan makanan.

• Bukan Risma kalo ga galau, hahay April-May adalah bulan-bulan gue galau karena stuck nya karir dan kuliah yang ternyata was not going smooth.

• June, we found a romantic place in the edge of  Karawang Barat. Yaw kuburan sodara-sodara! Sandiego Hills memorial park. Review tentang ni tempat bisa dilihat disini.

• July, this time of President's election, my first time yay ^0^ Jokowi is the winner. In this moment also i have so many dramatical life about this election.

• Aug, Hepi EID Mubaroq ^0^. Lebaran kali ini BEDA, kebiasaan keluarga besar yang bertahun-tahun sudah tak pernah dilakukan, kini kita lakukan lagi. Yay piknik bersama sanak saudara ke Ranca Buaya.

• Sept, DIET? puluhan tahun gue ga pernah berurusan sama tu kata. But finally I did it, walopun sempat salah kaprah dulu. Ini tu bulan yang penuh dengan semangat hidup sehat dan menjalankan program, dan ini juga bulan dimana gue kecanduan sama hal-hal yang berbau traditional remedies. Gue mulai kenal sama si ajaib lemon, dan disini gue dinobatkan sebagai ketua geng lemon di kantor hahhaha norak tapi I love Lemon's gank. Sept is the greatest month of  2014. Fabulous Trip EVER! MY & SG hey helow MBS hopefully we met again.

• Oct - Nov, Prahara demi prahara menghantam pekerjaan dan eksistensi gue di kantor. Only one word to my office DISAPPOINTED, you made me down! Gue mulai kontak-kontak konsultan, applied CV membabi buta, interview disana sini.

• Dec, Chirstmas holiday, so many things happened in this month. I went to Green Canyon Pangandaran to have a crazy adventure with my office mate (Andri, Rijed, Janu). So many stories in our 3 days of togetherness. Finally another company accepted me to join with them. It was very difficult thing to make a decision.

Over all, 2014 is a year fully of dramatical, colorful and interested. I guess in 2015 i will not repeat a day by day as pleasant as 2014. Oh God tell me that i will never walk alone.

Apt,

14 Mar'15

[Round Trip] Kuala Lumpur to Singapore

Finally, ada juga hasrat gue buat review trip ter-uedan gue di tahun 2014 (sampai saat ini). Tepatnya 25 Sept, gue melakukan overseas round trip. Buat gue ini sangat ih Wow, secara gue kan jarang pergi-pergi ke LN gituh.

Sept 25, gue take off dari Soeta airport kira-kira pukul 06:30 dan arrived di KUL pukul 09:25. Pertama kali yang kita lakukan ketika landing adalah cari konter pulsa, ganti simcard yang harganya relatif murce 8 RM saja sudah dapat connection data 2 GB (wow sekali), kalo ga salah inget, nama providernya itu Hotlink.

Well, perjalanan pertama kita adalah ke KL Sentral, dari KUL ke KL Sentral kita menggunakan express train, harga tiket 35RM kalo ga salah, lumayan mahal. Kereta nya bagus, ada charger port di tiap baris kursinya hehe, perjalanan lumayan cepat, ga sampe 1 jam kita tiba di KL sentral.

Express train from KUL to KL sentral

Ini trip murni tanpa intinerary, dari Jkt gue hanya berkeinginan mengunjungi Bukit Jalil that's it! karena di KL kami tidak bermalam, maka dari itu kita hanya fokus untuk next destinasi saja "Singapore".

Tapi walaupun demikian, teman trip kali ini memang lumayan sudah teruji kapabilitas membaca peta dan rute. Akhirnya walaupun dengan waktu yang singkat kita sempat mengunjungi lebih dari sekedar Bukit Jalil.

1. Batu Caves

Batu Caves

Dari KL sentral kita naik semacam express train lagi jurusan batu caves, tapi tiketnya lumayan murce, kalo ga salah ga sampe 20RM (2 orang).

 

Gue sempet nanya ke beberapa teman Malaysian katanya anak tangga menuju atas itu sebanyak 272 anak tangga, dan itu gue aminkan juga dari baca wikipedia dan ternata betul 272 anak tangga. Sepanjang menapaki anak demi anak tangga gue sedikit stress "omaygaaad berapa kalori yang terbuat ini, berapa Kg yang akan hilang ini, gue kepikiran diet increase calories gue -__-

2. Bukit Jalil

Ada perasaan ga biasa ketika commuter line yang kita tumpangi berhenti di stesen Bukit Jalil, ingatan gue langsung menerawang flash back ke kejadian empat tahun silam ketika Timnas Merah Putih menangis disini :(

Bukit Jalil Stadium, tidaklah semewah Bernabeu. Bangunannya sedikit tua dan usang, tapi itu hanya tampak dari luar saja, karena gue ga bisa masuk kedalam stadium, jadi kondisi lapangan dan kualitas rumput serta bangku penonton gue ga bisa komentarin. Yang pasti daya tampung mereka melebihi kapasitas daya tampung GBK.

3. Petronas

Last destination sebelum bertolak ke Singapore.
Finally and officialy i was at KL Malaysia. Katanya belum ke KL kalo ga nyobain poto sama menara kembar petronas.
Well, took some pictures and finish! we have to go to TBS (Terminal Bersepadu Selatan) soon.

4. Terminal Bersepadu Selatan (TBS)

Betapa lumayan terbelalak gue melihat ini terminal. Omaygad ini beneran terminal Bus? Dalam bayangan gue yang namanya terminal bus besar ya paling sekelas Kp. Rambutan atau mungkin Rawa Mangun atau bahkan Pulo Gadung, paling banter ya Leuwi Panjang lah mungkin. The Fact is ....... TOTALLY DIFFERENT.

Sayang sekali karena ponsel yang sudah kehabisan daya dan badan yang sudah sangat kelelahan, tak ada lagi terfikir untuk jepret sana jepret sini.
How to describe this place ya?
emmm ok, bayangkan saja Terminal 3 Soeta, atau emmm bayagin ITC-ITC di Jakarta yang ga terlalu ramai pedagangnya (apa ada?)
aaahhh pokoknya ini terminal jalur darat tapi pelayanannya kayak bandara, memang tidak se-luxury bandara tapi bersih dan good facility nya ini yang bikin gue lagi-lagi "omaygaaad sudah sampai begini ya tetangga serumpun kita ini"

==== Heading to Singapore ====

Pukul 23:50 kami berangkat dari TBS menuju Singapore dengan jalur darat. Bus antar negara yang kita gunakan adalah Qistna, harga tiket TBS - Woodland CIQ adalah 45RM. Tiket kami beli online, tidak jauh dengan treatment naik pesawat, di TBS kita semacam check in dulu di counter bus nya, untuk memastikan nomor kursi. Well busnya bagus, ya kurang lebih mirip bus antar propinsi di Indon lah, AC nya dingin sangat.

Waktu perjalanan kurang lebih empat jam sudah termasuk transit ganti bus di Johor Bahru. Dari Johor Bahru ke Woodland CIQ ternyata dekat sekali. Sampai di Imigrasi Malaysia kita turun dari bus untuk pengecekan paspor, kemudian dilanjutkan naik bus lagi menuju Woodland Checkpoint.

Kita tiba di Woodland sekitar pukul 4 dini hari, untuk turis mancanegara selain Malaysia ketika hendak melewati Imigrasi Singapore kita mengisi form turis seperti yang dilakukan juga di Changi Airport. Namun jangan membayangkan woodland checkpoint ini seperti changi airport, lagi-lagi the fact is ..... TOTALLY DIFFERENT.

Satu kata untuk tempat ini adalah HECTIC BANGET. Pemandangan yang benar-benar baru buat gue, anak-anak berseragam sekolah banyak sekali, mereka bergerak cepat melewati petugas-petugas imigrasi untuk MY paspor. Kemudian bergerak lagi ke tiap-tiap bus sekolah yang sudah terparkir berjajar di luar gedung imigrasi. Gue liat suasana di luar gedung dan omaygaaad mobil-mobil pribadi pun antri begitu mengularnya satu persatu melewati petugas imigrasi. Rupanya mereka setiap hari melakukan itu untuk sekolah dan bekerja, mereka tinggal di Malaysia namun bersekolah dan bekerja di Singapore. Gue jadi pingin tau bagaimana suasana imigrasi di perbatasan Indon dengan negara lain yak? let's think later :)

Di Woodland tidak diperbolehkan mengambil photo, jadi ga ada real picture yang bisa menggambarkan suasana woodland checkpoint. Lupakan dulu bayangan tentang Raffles, Marina Bay, Merlion, Orchard road dan tempat-tempat luxury lainnya di Singapore. Yang bisa gue jelaskan tentang woodland adalah "seperti bukan Singapore" tidak ada kesan luxury, bahkan kotor dan bau. Ternyata dibalik gemerlapnya Singapore ada juga tempat yang bahkan tidak tersentuh MRT.
Whoow ini benar-benar great experience buat gue.

===== Marina Bay Sands, a memorable experience =====

Kurang lebih pukul 11 AM, kemelontang bunyi riuh sendok garpu beradu dengan piring menghiasi suasana lobby MBS hotel, bau harum yang khas menempel di hidung, segar dan mewah. Kami registrasi untuk melakukan check in, namun sayang sekali kami diperbolehkan masuk room  pada pukul 15 PM. Setelah mendapat access card, check in confirmation dan menitipkan ransel, kami mulai menyusuri mall dan yah infinity pool.

Banyak sekali hal yang bisa dilakukan di MBS, dan banyak tempat menarik yang bisa dikunjungi, gue semacam speechless to describe it, how great and memorable ever!

Bukanlah apa-apa

Katanya lima tahun bukanlah apa-apa jika dibandingkan sebelas tahun yang mereka lalui.
Malam ini, detik ini dan kira-kira tiga hari lalu aku mulai sependapat dengan bukanlah apa-apa.
Memang betul bukanlah apa-apa, karena ketulusan dan kepolosan hanya ada di tahun pertama saja.
Hiruk pikuk dan pertarungan-pertarungan sengit bahkan terjadi di tahun kedua, salah satu yang bukanlah apa-apa.
Lalu berpisah di tahun ketiga.
Dengan segenap kekuatan dan kesabaran tetap memaksakan diri hidup dalam peperangan yang bagai Israel tak henti-hentinya baku hantam dengan Palestina.
Lalu sampailah kami pada suatu hari dimana kami dipaksa keadaan untuk saling jujur.
Apa yang sedang terjadi dengan kita?
Katamu, kita tak bisa kemana-mana, kau sudah terlanjur memiliki treadmill pribadimu.
Betul saja, lima tahun itu bukanlah apa-apa, kita pun ada hanya di tahun pertama.
Dan sekarang bagai Judas yang tak kunjung dilempar ke neraka, aku berjalan dengan segala kepalsuan.
Senyumku tak lagi sehangat tahun pertama.
Gelak tawaku tak lagi semerdu tahun pertama.
Binar mataku sudah lama padam, bahkan berbarengan dengan rona pipi yang betul-betul sudah berubah pucat pasi bagai yuurei.
Sedikit banyak berkontemplasi, memutar memori-memori di piringan hitam, betul! bahagia sejati kita hanya ada di tahun pertama.
Kau punya treadmill pribadimu dan aku punya banyak sepatu untuk lari dari kenyataan.


private room, 16 Sept'14

Honey Lemon Shot : cup cup muaach for you

Hello,
Di postingan gue sebelumnya tentang  diet gue yang salah kaprah gue menyinggung salah satu resep yang gue masukin juga kedalam regimen diet gue, Honey Lemon Shot yay, this recipe came from www.alodita.com

yang mau gue review disini adalah tentang manfaat yang gue rasain selama dua bulan rutin mengkonsumsi honey lemon shot.
Dari yang gue baca bahwa manfaat dari honey lemon shot ini buanyak sekali, namun yang sudah gue rasain langsung adalah meningkatnya imun tubuh gue!

Gue adalah mantan penderita sinusitis selama tujuh tahun, dan itu tuh nyiksanya to the max! sampai pada akhirnya gue therapy dengan honey bee propolis selama tiga tahun dan yah puji syukur alhamdulillah gue sembuh!

Sejak berhasilnya therapy honey bee propolis, gue ga pernah lagi ngerasain sinusitis ataupun pilek hebat sampai dengan July lalu. Tepatnya EID moment 2014.
I'm too tired, lack of rest, and the weather was very cold, i was freezing when i was in Bandung.
Finally sinusitis gue kumat, sebulan gue bolak balik berobat ke dokter tapi ga juga kunjung membaik, sampai suatu hari gue liat di IG nya @alodita posting tentang honey lemon shot, from there i tried this routinity. 

Apa hasilnya? dalam 3 minggu sinusitis gue sembuh!
apa benefit yang lainnya buat tubuh gue?
- maag gue yang menyebalkan jarang kumat
- 2 hari begadang, gue ga kena flu
- kanan kiri depan belakang meja gue pada flu dan gue engga
- output pencernaan gue lancar dan disiplin
sejauh ini baru itu manfaat instant yang gue dapet dari dua bulan bersama honey lemon shot.

recipe :
- 1/2 Lemon citrus, diperas
- 1 Sdm madu
aduk dan tenggak, finishing dengan air putih hangat.
lakukan setiap pagi ketika bangun tidur saat perut masih kosong, tapi setelah itu jangan membiarkan perut kosong sampai 30 menit, karena itu akan membuat the stomach acid reacting badly.

Anyway menurunkan berat badan adalah salah satu benefit dari lemon, dan itu tentu sangat bertentangan dengan diet increased of weight gue. Tapi apa mau dikata gue kecanduan sama hebatnya honey lemon shot yang telah membuat gue jadi jarang sakit, ditengah padatnya aktivitas gue yang cukup melelahkan.

Keep trying and healthy ^0^

Hot Ginger Tea for my cough

  

Review review review yay!
Teracuni sesorang dan forum sebelah mengakibatkan gue jadi seneng review hal-hal berbau nature and herbs.
Kira-kira seminggu yang lalu kantor gue semacam dipenuhi virus-virus influenza dan batuk, gue yang pada dasarnya punya kekebalan tubuh kurang bagus akhirnya tertular lah batuk berdahak.
Sejak memproklamirkan diri sedang Diet Increase of weigth, gue semacam berusaha menolak obat-obatan yang mengandung senyawa kimia, gue berusaha ga pergi ke dokter kalau hanya sekedar flu dan batuk.

Gugling sana gugling sini, nemu lah di salah satu website kesehatan (sorry lupa nama web nya) tentang mengobati batuk secara alami. Dalam web tersebut dituliskan ada sepuluh resep alami untuk mengobati batuk berdahak. Salah satunya adalah Hot Ginger Tea.

And well, regimen pun dimulai:
- Air panas
- Teh
- Irisan Jahe secukupnya

Semua bahan diatas hanya tinggal campur dan aduk saja, tunggu sampai hangat sehingga irisan jahe meresap.
Diminum rutin 2x per hari, kalau gue biasa minum pas bangun tidur selagi perut dalam kondisi kosong dan menjelang tidur.
Rasanya teh tanpa gula dan panas jahe, enak kok, bikin tenggorokan hangat.
Hasilnya dalam 3 hari batuk berdahak pun lenyap. Puji syukur alhamdulillah, Tuhan menciptakan rempah-rempah dengan sejuta manfaat.

1 kg within 2 weeks

DIET
ting tong, beberapa minggu ini gue melakukan diet. Banyak orang terkaget-kaget ketika tau gue lagi diet.
"Apah? elu udh kurus gitu masih mau diet?"
calm down baby, arti kata diet yang sesungguhnya menurut wikipedia adalah mengatur asupan nutrisi.
ada banyak jenis diet, diantaranya
- diet menurunkan berat
- diet menaikkan berat
- diet pantangan
Tentu saja gue melakukan diet yang kedua yaitu menaikkan berat.

well, sebelum semua ritual dan regimen dimulai, baiknya timbang dulu kan, biar ada after before nya. Dari hasil nimbang ternyata berat gue adalah 39kg "catet"

suatu malam after office hour berangkatlah gue ke super market untuk mulai semua ritual dan regimen.
1st grocery :
- lemon citrus
- madu
- semangka kuning
- avocado
- tomat
- jagung manis
- wortel
- buncis
- letuce
- kentang
- beef burger
hohohoho almost all vegies and fruits.

* Wake up earlier 5:00 AM*
Pagi buta gue disambut honey lemon shot, ini regimen gue dapet dari www.alodita.com
1-2 sdm madu dicampur perasan 1/2 buah lemon citrus, aduk dan voila, satu tenggakan diakhiri dengan air putih hangat. Regimen ini rutin gue lakuin sampe sekarang. karena efek dari honey lemon shot yang wow ajaib.

Setiap hari gue bangun lebih pagi, memulai hari dengan honey lemon shot, lanjut ngiris-ngiris sayuran dan buah, masak sarapan, buat juice dan masak bekal cemilan dikantor. wohooo ternyata menyenangkan.

Ritual tersebut gue lakuin terus menerus selama dua minggu, dengan resep makanan yang jauh dari kolesterol, mengganti cemilan dengan sayuran dan buah, tapi dibalik itu semua gue tetap makan nasi seperti biasa.

7:30 : Sarapan,
menu : roti + irisan bombay dan beef burger/scrambled egg/cream soup/roti panggang manis+keju (pilih salah satu setiap harinya) (air putih+fruit : menu wajib)

di sela-sela sarapan dan makan siang, biasanya gue ngemil sayuran dan buah.

12:00 : Makan siang
menu : apapun itu + nasi (air putih+fruit : wajib)

di sela-sela makan siang dan jam pulang kantor, gue sisipin juga cemilan sayuran dan buah.

begitu begitu dan begitu selama dua minggu.
one day, gue memberanikan diri untuk nimbang, dan betapa kagetnya gue!!! jarum timbangan bergeser ke kiri sebanyak 1 kg.

Huwwaa I lost 1 kg within 2 weeks with my diet!
so I called this is a fault of diet :(

Untuk mereka yang diet menurunkan berat badan, tentu cara gue tersebut ok ok saja, dalam 2 minggu bisa turun 1 kg itu sesuatu yang sangat sesuatu buat gue.
Akhirnya, gue perbanyak lagi baca-baca tentang per diet an, dan growth calorie biar gue tepat diet!

some of 1st grocery

kind of my snack

Kantor, 01-Sept